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hot练习吴式太极拳的动作要领有哪些

  太极拳是现代很多人练习的一种运动,其实太极拳的种类也有很多,其中最常见的太极拳就有陈氏太极拳和吴 详细

admin 隐藏置顶帖 国学与太极拳 digest 全局置顶
第一节 太极拳是国学智慧的结晶  一个老人有三个儿子。他让一个儿子去学摔跤,一个儿子去学长拳,一个儿子去学太极拳。三年后,他让三个儿子比武,结果是学摔跤的战胜了学长拳和学太极拳的,学长拳的打败了学太极 ...
最后发表: admin@ 2015-5-23 22:21 3520 6 2015-5-19
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admin 深圳孙式太极拳研究会成立 吴志鹏当选首任会长 attach_img
太极国际网讯 在新春佳节即将来临之际,深圳市武术界欢聚一堂,庆祝孙式太极拳研究会成立,市民政局局长廖远飞亲自揭牌,中国武术协会顾问李杰、沈阳体育学院教授穆秀杰八段,香港太极拳队教练郭伊纳,青年武术家 ...
最后发表: admin@ 2017-1-18 09:29 3736 0 2017-1-18
admin 孙禄堂:《太极拳学》自序
乾坤肇造,元气流行,动静分合,遂生万物。是为后天而有象。先天元气赋于后天形质,后天形质包含先天元气,故人为先后天合一之形体也。   人自有知识情欲,阴阳参差,先天元气渐消,后天之气渐长,阳衰阴 ...
最后发表: admin@ 2016-2-25 08:54 1991 0 2016-2-25
admin 太极拳对当代人的健身价值
随着中国经济的发展,生活水平的提高,人们对健康的需求意识逐渐增强,从对保健品的盲目消费,到健身机构的兴起,再到健康管理概念,理智的健康消费渐渐变成日常行为。 与此同时高强度的工作压力也带来了许多 ...
最后发表: admin@ 2016-1-21 09:20 1833 0 2016-1-21
admin 习仲勋和孙式太极拳
  【太极文化】习仲勋是一次去副总理兼国家体委主任贺龙元帅那里时,无意间听说中南海首长们都在跟上海太极名家顾留馨学习太极拳的。当时,习仲勋担任国务院秘书长,协助周恩来总理工作,极其繁忙.有时甚至夜以 ...
最后发表: admin@ 2016-1-14 10:18 2185 0 2016-1-14
admin “活猴”孙禄堂:孙式太极拳创始人 attach_img
图说:孙禄堂(下排左二)网络图  【高手在民间】《逝去的武林》曾提及近代史上一位著名的武术家:"活猴"孙禄堂(1860—1933年),其实他本名福全,字禄堂,晚号涵斋,别号活猴,河北顺平县北关人,是孙式太极拳 ...
最后发表: admin@ 2016-1-14 10:13 1956 0 2016-1-14
admin 练太极之对称用意阴阳相济
《拳论》云:“有上必有下,有前必有后,有左必有右。”这上下之间,前后之间、左右之间的关系,就是对称关系,也是阴阳关系,矛盾关系,是阴阳双方差异互补、矛盾统一的关系。对称关系是普遍存在的,肢体的任何 ...
最后发表: admin@ 2015-8-29 08:25 2218 4 2015-8-29
admin 香港孙氏太极拳总会成立 attach_img
香港孙氏太极拳总会成立典礼,该会首长陪同主礼嘉宾主持开幕仪式  太极国际网讯 据香港大公报报道 香港孙氏太极拳总会成立典礼,日前假九龙湾国际百乐门宴会厅举行,蔡松熙、陈润琼分别荣任首届主席、会长。民 ...
最后发表: admin@ 2015-8-26 14:53 2272 0 2015-8-26
admin 修炼太极(四)
十一、练拳似修心养性 练功练拳是修心养性、静养身心的全过程。求无极、养内气、练桩功、调阴阳、通经络、运开合、吐故纳新、丹田用功,这些都是与修心养性分不开的。 人有三宝精、气、神,又有七情和 ...
最后发表: admin@ 2015-8-17 10:37 2402 0 2015-8-17
admin 修炼太极(三)
九、练拳似舒通经络 练拳的过程是气满开窍通三关,以意行气通经络的过程。 人体是一个以脏腑经络为内存联系的有机整体。 经络遍布全身,是人体气、血、津液运动的通道,有如网络一样联系周身,将人 ...
最后发表: admin@ 2015-8-16 14:56 2368 0 2015-8-16
admin 修炼太极(二)
七、练拳似吐纳换气 练太极拳就是在练吐纳术,练功练拳的过程就是吐故纳新、采气换气的过程。 古人说:“开合即为拳经。一开一合,拳术尽矣。” 开合是由内而外的开合,是意气开合带动肢体内外、脏 ...
最后发表: admin@ 2015-8-15 16:58 1956 0 2015-8-15
admin 修练太极(一)
一、练拳须从无极始 修炼太极拳应处处结合太极阴阳之理来修炼。 太极由混沌无极而生,一生二,二生三,三生万物,也就是通过阴阳的变化,化生出自然界万事万物。 因此,修炼内功和拳术时,必须从无 ...
最后发表: admin@ 2015-8-15 15:38 2015 0 2015-8-15
admin 孙禄堂的不传之密——抻筋拔骨功法 attach_img
孙式太极拳的抻筋拔骨功法和真人呼吸法真正是绝门好功法。孙式抻筋拔骨功法(注意不是伸是抻读音是CHEN),一共有六套功法,上肢从手指,手掌,手腕,肘,肩,下肢从脚趾,脚掌,脚踝,膝,胯,到腰躯体从下腰中腰到 ...
最后发表: admin@ 2015-5-19 22:14 2509 1 2015-5-18
admin 孙氏太极拳中的五步五腿
都是即非常精妙又非常使用的技术,需要认真体悟,反复研练。 五步:进退、摆扣、横移、旋转、倒插。五腿:铲、蹬、摆、截、踢。 比如常说孙氏太极拳的步法是进步必跟,退步必撤。其实仅在这进退步中,孙氏太极拳 ...
最后发表: admin@ 2014-12-13 09:36 1998 0 2014-12-13
admin 拳训 (孙禄堂)
内家拳本意内家拳之为者。本以柔胜刚之谓也。则虽赤手空拳。而无刚不摧。敌虽有大力。无不披靡。精研斯术。不仅为备非常。应急变。更以强健身心。益寿延年。为人生切身学问。日久神而明之。则存乎其人也。 胜强敌 ...
最后发表: admin@ 2014-11-9 16:52 1928 0 2014-11-9
admin 太极拳十三势行功心解
以心行气,务令沉着,乃能收歛入骨.以气运身,务令顺遂,乃能便利从心. 精神能提得起,则无迟重之虞.所谓顶头悬也. 意气须换得灵,乃有圆活之妙.所谓变转虚实也. 发劲须沉着松净,专注一方.立身须中正安舒支撑八面. ...
最后发表: admin@ 2014-11-4 08:15 1943 0 2014-11-4
admin 太极拳的松柔内劲
太极真功到底是一种什么功夫,有志于此者不可不详察焉。笔者有幸先后跟随数位大师习练各式内功拳,虽自知驽钝,功浅识微,但有幸亲眼得见并领略过先辈大师炉火纯青的太极真功,对此梦寐以求,并常常揣摩其中奥妙 ...
最后发表: admin@ 2014-10-30 15:22 1969 0 2014-10-30
admin 孙剑云:孙氏太极拳进阶之要 attach_img
孙式太极拳之最高境界乃是拳与道合。故统而言之,其进阶之要惟抱元守一以求中和,虚中以养神耳;分而言之,亦不过神凝、气畅、筋舒、骨合、形松、动中求静六者。神凝以致气,气畅以致劲,劲则行于筋骨寓于形 ...
最后发表: admin@ 2014-9-29 10:31 2476 0 2014-9-29
admin 孙氏太极拳 attach_img
孙式太极拳清末河北完县人孙禄堂,酷爱武术,先学形意拳,后学八卦掌,勤学苦练,功夫深厚,民国初年始跟郝为真学武式太极拳,参合各家之长,融会贯通,遂创孙式太极拳,并著有《太极拳学》。孙式太极拳的特 ...
最后发表: admin@ 2014-9-17 08:25 1814 0 2014-9-17
陈家沟印象 武学大师孙存周诞辰120周年 attach_img
  日前,恰逢武学大师孙存周先生诞辰120周年,纪念活动在国际孙禄堂武学联合会主席李斌的组织下,于美丽的江苏镇江隆重举行。孙存周先生是孙式太极拳创始人孙禄堂先生的次子,自幼秉承家教,敏而好学,深得太 ...
最后发表: 陈家沟印象@ 2014-5-21 09:55 2039 0 2014-5-21

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