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hot练习吴式太极拳的动作要领有哪些

  太极拳是现代很多人练习的一种运动,其实太极拳的种类也有很多,其中最常见的太极拳就有陈氏太极拳和吴 详细

admin 隐藏置顶帖 国学与太极拳 digest 全局置顶
第一节 太极拳是国学智慧的结晶  一个老人有三个儿子。他让一个儿子去学摔跤,一个儿子去学长拳,一个儿子去学太极拳。三年后,他让三个儿子比武,结果是学摔跤的战胜了学长拳和学太极拳的,学长拳的打败了学太极 ...
最后发表: admin@ 2015-5-23 22:21 6120 6 2015-5-19
admin 隐藏置顶帖 “太极无手”何言推 attach_img 本版置顶
早在晚清时代,太极拳先辈在修炼实践中就遇到推手的课题。看到推手习练者在操作中互相用力有碍太极功夫上身,用力有悖拳理的阴阳变化,从中看不到轻灵、松柔等太极功法的特性。陈鑫大师归纳出病手36种,在36病 ...
最后发表: admin@ 2016-9-14 14:48 4359 0 2016-9-14
   
陈家沟印象 太极拳国家竞赛套路习练者通病指正
1,起式:双脚间距过大,形成双脚内侧与肩平的情况。 指正:肩井穴应对应足下涌泉穴,或曰两脚的外沿与肩平。 http://b76.photo.store.qq.com/psb?/983b3207-6549-47c9-86ce-d129d29796b1/DgguIqA1RGwUku ...
最后发表: 生活大管家网7@ 2014-4-30 14:03 2348 2 2014-4-27
admin 太极拳界常见的几大误区
http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/Uqaq8gAibfFK1FfORaKwSCgZSXmiaR9HOLjiboufqYElJSscsrHzECKj5dg1asMib3OSBrItMXcCDg08q2CibiaicRq0g/640?wx_fmt=jpeg&tp=webp&wxfrom=5 1、四两拨千斤之误:大部分太极拳友对“四 ...
最后发表: admin@ 2015-4-26 21:54 2229 0 2015-4-26
admin “松肩坠肘”与“沉肩坠肘”
学太极拳的人,在谈到对肩肘的要求时,总是有人说“沉肩坠肘”,也有人说“松肩坠肘”,各家太极拳对肘的要求是一致的,但对肩的说法就不同了。到底哪个更准确呢?   我们看看拳式,从《太极全书》的诸家拳 ...
最后发表: admin@ 2015-5-4 15:18 2002 0 2015-5-4
admin 太极拳的劲点咋样找?
传统陈式太极拳套路常用动作中的发劲来体现它的刚柔相济,我们对这些发劲动作通常的要求是:要有整体感、有穿透力,如金驹抖毛,干净利索。如果要做到这些,你发出的力则必须要有劲点。此文简洁明快, ...
最后发表: admin@ 2015-5-4 21:29 2099 0 2015-5-4
admin 拳艺的高低,如何评定?
走了二十年荆棘丛生的武林迷宫,望着身后走过的曲折道路,心中不禁感慨万分。武林这带有神秘色彩的迷宫,多少练武的人迷了进去,却走不出来,既不是他们天生弱质,也不是愚笨懒惰,而是缺乏一个正确的指导,就好 ...
最后发表: admin@ 2015-5-5 14:26 2206 0 2015-5-5
admin 中华武术的生存智慧
什么是中华武功,司马迁在《史记》上已经说得很清楚了:习练剑术,“内可治身、外可防身、君子比德”。就是说,功夫不仅是防身健身的技术,更是一种道德追求。它是一种技、身、心的价值体系。   它内涵丰富,寓意深 ...
最后发表: admin@ 2015-5-5 15:48 2424 0 2015-5-5
admin 练太极拳伤膝关节?28条建议送给您
最近网上有一些人声讨太极拳竞赛或简化套路的,说练竞技或简化套路毁身体,伤膝关节。我觉得这种说法不客观!先抛开功夫不谈,因为功夫不是出在套路上,不管是简化还是传统。而且,有功夫的人打简化套路和传统 ...
最后发表: admin@ 2015-5-30 07:32 2195 0 2015-5-30
admin 太极拳问疑
一. 除陈家沟之外,几乎所有太极拳都归宗于张三丰,说张三丰是太极拳创始人。请问张三丰创太极的原始证据是什么?有什么能切切实实地证明这种说法呢? 二. 请问武当丹士张三丰进京面君、道梗不前,夜梦真武授权,平 ...
最后发表: admin@ 2015-5-31 08:13 2259 0 2015-5-31
admin 太极拳如何运裆?
练太极拳功夫主要的就是练“裆”。尤其赵堡太极拳裆是内劲的关键。太极拳活与不活,全在于裆的运作。裆不活,动作必然呆滞。裆胯是太极拳的天机。所谓“天机”者,玄机关窍之意,凡动作变化全凭于此。不得 ...
最后发表: admin@ 2015-6-9 15:26 2047 0 2015-6-9
admin 太极桩功的修炼
太极桩功是学拳者之必修的桩形之一,桩功的好坏直接影响到套路的发挥。就好象盖房前必须打地基一样。正所谓“万丈高楼平地起”,如果地基不牢,盖不了几层就会自己倒塌。练拳也是一样,桩基不稳,就无法继续下去 ...
最后发表: admin@ 2015-6-25 15:56 2406 0 2015-6-25
admin 太极拳听劲的理论依据
听劲是太极拳所独有的一项技术,就初级和中级阶段而言,听劲指的是依靠肢体的触觉来判断对方力的变化趋势。 太极拳是练体的过程,也就是练习自身内在的功夫。当自己的功夫达到一定程度后,就应该做推手的 ...
最后发表: admin@ 2015-4-25 15:03 2167 0 2015-4-25
admin 太极拳松静的意义与妙用
毫不夸张地说,种类繁多的内家拳无一不把放松和入静作为首要的要领。对于内家拳的代表陈、杨、孙、吴、武等太极拳而言,松静的要求更是贯穿着每个套路的始终。虽然陈式太极拳讲究快慢相间、发力于瞬间,但在多数 ...
最后发表: admin@ 2015-4-25 07:00 2281 0 2015-4-25
admin 太极拳修练“虚领顶劲”刍议
何为“虚领顶劲”?虚者,丝毫不可用 力;领者,向上引领之意;顶者,头之顶部;劲者,力含而不露,藏而不显,存而不现,隐而不出。   “虚领顶劲”,顶劲虚虚上领之意。 在太极拳修持中,“虚领顶劲”意义 ...
最后发表: admin@ 2015-3-13 08:40 1945 0 2015-3-13
admin 从道家阴阳学说谈太极拳的虚实
作者/纪晓宽⊙编辑/杨会栋 导读:阴阳学说最早出现在春秋战国时代,是中国最具特色和代表性的道家哲学思想之一,阴阳理论深深渗透于中国传统文化的各个领域,对太极拳哲学思想理论和技术发展,也产生了极大的 ...
最后发表: admin@ 2015-3-15 20:38 2159 0 2015-3-15
admin 你打的太极拳合理吗?
一、先看练拳者的两脚,看看其双脚是否是外八字,正常练太极拳两脚应该是基本平行或者微微外撇,外撇的角度不能大于十度角。还要看他的双脚是不是在乱动,是不是在喝风。太极拳要求脚落地生根,不许乱动,在套路里为 ...
最后发表: admin@ 2015-3-17 13:58 2077 0 2015-3-17
admin 太极拳与太极文化之感悟
本人潜心习练太极拳近十年,深感太极拳内涵的宽广与高深。在感叹我们中华民族先辈经过千百年传承下来的智慧瑰宝,不被多数现代人们所认识而郁闷时,今年7月习近平主席访问韩国,在首尔大学讲话中,谈到了中国的太极 ...
最后发表: admin@ 2015-3-17 20:28 2160 0 2015-3-17
admin 理解“武术段位制”的十大误区
中国武术段位制在不断完善的过程中走过了17个年头,特别是2014国家体育总局、中华全国体育总会《印发〈武术段位制推广十年规划〉的通知》,使武术段位制的发展进入了一个崭新的阶段。对于武术段位制,武术爱好者 ...
最后发表: admin@ 2015-4-10 10:43 2259 0 2015-4-10
admin 太极拳的理与气、虚与实
太极拳《十三势歌》中的“若言体用何为准,意气君来骨肉臣”句,明确了我们练太极拳实现“益寿延年不老春”的目的。否则徒练筋骨皮肉,无异于练其它外家拳种,“太和元气终难问津”。 太极拳理精法密,条理缕析 ...
最后发表: admin@ 2015-4-18 19:31 2384 0 2015-4-18
admin 太极拳先师们对腰胯练法的要求
http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/Uqaq8gAibfFIn7Nwo8fxos8F0vbdbcP4icxQRkqbfqicn8IHdST4TRfhYV6ZhgcVfpBfv5umqKIDosZhDOvqv6LpA/640?tp=webp&wxfrom=5 一、牛春明对松腰胯的要求 牛春明是太极拳界著名的老前 ...
最后发表: admin@ 2015-4-20 06:26 2192 0 2015-4-20

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