请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
关注我们
扫码关注官方微信
手机版
手机扫描直接访问
|
服务热线:400-12345678
| |
hot练习吴式太极拳的动作要领有哪些

  太极拳是现代很多人练习的一种运动,其实太极拳的种类也有很多,其中最常见的太极拳就有陈氏太极拳和吴 详细

admin 太极拳的寂寞
太极是一门艺术, 引进落空之机有着四两拨千斤的妙用,一静一动间尽显逍遥与儒韵; 太极是一种生活, 一个人静静地练拳,感受拳的包容,领悟拳的睿智,融入拳的自然... 太极是人生的一场修行 ...
最后发表: admin@ 2015-7-26 08:10 2380 0 2015-7-26
admin 太极拳练出内气的十大现象
现如今随着人们的生活水平的渐渐提高,人们也越来越注重于锻炼身体,其中的健身项目就有太极拳。那么下面小编就来为你介绍一下关于练习太极拳式内气的表现,一起了解一下。   太极拳的内气表现: ...
最后发表: admin@ 2015-7-21 11:00 2375 0 2015-7-21
admin 太极中正
何谓中正?广义地说,由不同原则。思想甚至可以是互相对立的矛盾的双方,融通协调,最后产生一个恰到好处的点。这点能满足不同方面的要求,做到这点是正确的,超过它或不及它都将损害原则,那是错误的。简言之, ...
最后发表: admin@ 2015-7-9 17:46 2140 0 2015-7-9
admin 太极图七大原理 attach_img
普通人用经验解决问题;聪明人用知识解决问题;上流人用智慧解决问题;顶层人用问题解决问题;要想得到问题的答案,你可以有很多种方法——真相往往难以发现却又异常简单!健康、万物、商道莫不如此。 大 ...
最后发表: admin@ 2015-7-8 08:30 2342 0 2015-7-8
admin 丹田成为自己的第二心脏,你就能变成太极高手
人的心脏为生命提供动力,把血液输送到全身各个部位,保证身体的健康运行。但心脏本身对于体内出现的气滞血瘀、经络不通之类的疾病却无能为力。 丹田在一定的条件下可以成为人体的第二心脏,也能为身体提供 ...
最后发表: admin@ 2015-7-1 17:02 2349 0 2015-7-1
admin 太极桩功的修炼
太极桩功是学拳者之必修的桩形之一,桩功的好坏直接影响到套路的发挥。就好象盖房前必须打地基一样。正所谓“万丈高楼平地起”,如果地基不牢,盖不了几层就会自己倒塌。练拳也是一样,桩基不稳,就无法继续下去 ...
最后发表: admin@ 2015-6-25 15:56 2091 0 2015-6-25
admin 太极拳如何运裆?
练太极拳功夫主要的就是练“裆”。尤其赵堡太极拳裆是内劲的关键。太极拳活与不活,全在于裆的运作。裆不活,动作必然呆滞。裆胯是太极拳的天机。所谓“天机”者,玄机关窍之意,凡动作变化全凭于此。不得 ...
最后发表: admin@ 2015-6-9 15:26 1789 0 2015-6-9
admin 太极拳问疑
一. 除陈家沟之外,几乎所有太极拳都归宗于张三丰,说张三丰是太极拳创始人。请问张三丰创太极的原始证据是什么?有什么能切切实实地证明这种说法呢? 二. 请问武当丹士张三丰进京面君、道梗不前,夜梦真武授权,平 ...
最后发表: admin@ 2015-5-31 08:13 2008 0 2015-5-31
admin 练太极拳伤膝关节?28条建议送给您
最近网上有一些人声讨太极拳竞赛或简化套路的,说练竞技或简化套路毁身体,伤膝关节。我觉得这种说法不客观!先抛开功夫不谈,因为功夫不是出在套路上,不管是简化还是传统。而且,有功夫的人打简化套路和传统 ...
最后发表: admin@ 2015-5-30 07:32 1960 0 2015-5-30
admin 中华武术的生存智慧
什么是中华武功,司马迁在《史记》上已经说得很清楚了:习练剑术,“内可治身、外可防身、君子比德”。就是说,功夫不仅是防身健身的技术,更是一种道德追求。它是一种技、身、心的价值体系。   它内涵丰富,寓意深 ...
最后发表: admin@ 2015-5-5 15:48 2116 0 2015-5-5
admin 拳艺的高低,如何评定?
走了二十年荆棘丛生的武林迷宫,望着身后走过的曲折道路,心中不禁感慨万分。武林这带有神秘色彩的迷宫,多少练武的人迷了进去,却走不出来,既不是他们天生弱质,也不是愚笨懒惰,而是缺乏一个正确的指导,就好 ...
最后发表: admin@ 2015-5-5 14:26 1920 0 2015-5-5
admin 太极拳的劲点咋样找?
传统陈式太极拳套路常用动作中的发劲来体现它的刚柔相济,我们对这些发劲动作通常的要求是:要有整体感、有穿透力,如金驹抖毛,干净利索。如果要做到这些,你发出的力则必须要有劲点。此文简洁明快, ...
最后发表: admin@ 2015-5-4 21:29 1819 0 2015-5-4
admin “松肩坠肘”与“沉肩坠肘”
学太极拳的人,在谈到对肩肘的要求时,总是有人说“沉肩坠肘”,也有人说“松肩坠肘”,各家太极拳对肘的要求是一致的,但对肩的说法就不同了。到底哪个更准确呢?   我们看看拳式,从《太极全书》的诸家拳 ...
最后发表: admin@ 2015-5-4 15:18 1722 0 2015-5-4
admin 太极拳界常见的几大误区
http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/Uqaq8gAibfFK1FfORaKwSCgZSXmiaR9HOLjiboufqYElJSscsrHzECKj5dg1asMib3OSBrItMXcCDg08q2CibiaicRq0g/640?wx_fmt=jpeg&tp=webp&wxfrom=5 1、四两拨千斤之误:大部分太极拳友对“四 ...
最后发表: admin@ 2015-4-26 21:54 1957 0 2015-4-26
admin 太极拳听劲的理论依据
听劲是太极拳所独有的一项技术,就初级和中级阶段而言,听劲指的是依靠肢体的触觉来判断对方力的变化趋势。 太极拳是练体的过程,也就是练习自身内在的功夫。当自己的功夫达到一定程度后,就应该做推手的 ...
最后发表: admin@ 2015-4-25 15:03 1913 0 2015-4-25
admin 太极拳松静的意义与妙用
毫不夸张地说,种类繁多的内家拳无一不把放松和入静作为首要的要领。对于内家拳的代表陈、杨、孙、吴、武等太极拳而言,松静的要求更是贯穿着每个套路的始终。虽然陈式太极拳讲究快慢相间、发力于瞬间,但在多数 ...
最后发表: admin@ 2015-4-25 07:00 1979 0 2015-4-25
admin 太极拳,人体内部的精微运动
人们学习太极拳,总希望在学会动作、拳架之外,还能学到更多东西。太极拳也的确有太多的内容可以奉献给人们。 太极拳能“以柔克刚”。但柔怎么克刚呢?这是一个哲学问题。太极拳的理论中,有许多富有哲理的 ...
最后发表: admin@ 2015-4-22 17:20 1838 0 2015-4-22
admin 太极拳练习中需要不断体悟的精髓
一、先贤曾说,“打拳打个理”、“学拳先学读书,书理明白,学拳自然容易”。应该练明白拳。 二、太极拳是一种大脑意识支配下的整体运动,只是抬手、提足,肢体主动习练,而不用脑者很难成功。 三、太 ...
最后发表: admin@ 2015-4-22 17:15 1896 0 2015-4-22
admin 马伟焕:太极拳实践过程中的思考
太极拳是在150年前,由永年人带到北京城公开传授,大约经100年后社会发展促成,通过行政程序引导,整编了一套「简化太极拳」,由北京向全国推广,至今恰恰五十年,而「太极拳」已成为家喻户晓的健身武术。 ...
最后发表: admin@ 2015-4-20 11:03 1944 0 2015-4-20
admin 太极拳先师们对腰胯练法的要求
http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/Uqaq8gAibfFIn7Nwo8fxos8F0vbdbcP4icxQRkqbfqicn8IHdST4TRfhYV6ZhgcVfpBfv5umqKIDosZhDOvqv6LpA/640?tp=webp&wxfrom=5 一、牛春明对松腰胯的要求 牛春明是太极拳界著名的老前 ...
最后发表: admin@ 2015-4-20 06:26 1936 0 2015-4-20

快速发帖

还可输入 80 个字符
您需要登录后才可以发帖 登录 | 立即注册

本版积分规则