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hot练习吴式太极拳的动作要领有哪些

  太极拳是现代很多人练习的一种运动,其实太极拳的种类也有很多,其中最常见的太极拳就有陈氏太极拳和吴 详细

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养生技巧

养生技巧

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admin 隐藏置顶帖 国学与太极拳 digest 全局置顶
第一节 太极拳是国学智慧的结晶  一个老人有三个儿子。他让一个儿子去学摔跤,一个儿子去学长拳,一个儿子去学太极拳。三年后,他让三个儿子比武,结果是学摔跤的战胜了学长拳和学太极拳的,学长拳的打败了学太极 ...
最后发表: admin@ 2015-5-23 22:21 6120 6 2015-5-19
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admin 茶再好也要换着喝!一天3个时段各有“最佳养生茶” attach_img
中国中医科学院研究生院教授杨力告诉《生命时报》记者,根据一天中身体的不同状态,喝不同种类的茶会更健康。 茶再好也要换着喝!一天3个时段各有“最佳养生茶” 从人们最熟悉的绿茶、红茶、 ...
最后发表: admin@ 2017-10-8 20:24 3765 0 2017-10-8
admin 太极拳利于肩周炎康复 肩周炎的治疗有4个要点
中医学认为,“经脉者,所以决生死,处百病,调虚实,不可不通”,“通者不痛,痛者不通。”认为经络滞塞是疾病发生的原因。习练太极拳,在腰脊关节带动下再配合回旋缠绕运动,就能使肩、肘、膝、胯、踝、腕等关 ...
最后发表: admin@ 2016-6-20 09:03 3197 0 2016-6-20
admin 太极养生之六大养生原理
太极拳虽属于中华武术的范畴,也可说成是中国医学的组成部分之一。通过练习太极拳可以达到祛病、健身、养生、延年的目的。 在我国较早的一部医书《黄帝内经》中就记载有:“上古之人,其知道者,法于 ...
最后发表: admin@ 2016-2-24 18:43 2573 0 2016-2-24
admin 道家养生之核心
几千年来,以老子、庄子为代表所建立的道家哲学思想体系,在中国历史上产生了重大而深远的影响。其中,道家养生思想对中医养生学也作出了巨大贡献。道家养生思想主要体现在以下关键词之中: 1贵生 ...
最后发表: admin@ 2015-9-12 15:30 2580 0 2015-9-12
admin 何为太极养生
太极拳是一套拳法,以各种姿势表现出来,以达到养生的目的,太极拳是以"松柔"为主,当我们学会松柔时,就会明白太极拳是一个可以让我们的身体在不断进化的拳法,只有把太极拳的各种要领练到自己身上,才会明白太极拳的 ...
最后发表: admin@ 2015-9-12 15:22 2705 1 2015-9-12
admin 中华国粹“太极拳”亮相达沃斯
太极国际网讯 2015年夏季达沃斯世界经济论坛于9月9-11日在中国大连国际会议中心隆重召开。作为全球经济贸易的重要平台,本届大会令人耳目一新,首次在国际性经济论坛引入了中华国粹—太极拳,旨在进一步推动中 ...
最后发表: admin@ 2015-9-11 11:39 2684 0 2015-9-11
admin 国学大师钱穆与他的太极人生
太极拳对养生的重要性是众所周知的:一不靠医药;二不用复杂器材;三不需场地;四不污染环境。为了健身不论年龄、性别,人人都可习练。太极拳属中华武术的范畴,也可以说是中国医学的组成部分之一。通过练习太 ...
最后发表: admin@ 2015-9-7 10:12 2557 0 2015-9-7
admin 名医话太极
吉良晨先生是名满京城的中医专家,曾任北京中医医院内科主治医师,现为国家药品审评专家、户国医药养生保健学会常务理事。 吉老年近八旬,依然精神矍铄,每天孜孜不倦地坐堂门诊、整理书稿,还为中医学院带 ...
最后发表: admin@ 2015-8-11 08:06 2691 0 2015-8-11
admin 能“内脏按摩”真太极
太极拳修炼客观上能产生“内脏按摩”,那是因为在绝大多数情况下,太极拳要对“五脏”进行按摩需要有相应的功法,才能对治疗五脏虚弱和疾病产生良好结果,好的功法可用来提升按摩效果。 练太极拳时的腹式呼 ...
最后发表: admin@ 2015-6-22 15:42 2474 0 2015-6-22
admin 太极拳特别适合这五类人
慢性肌肉损伤 美国国家健康研究专家表示,中国太极拳这一古老的强体健身方式能够有效缓解诸如纤维肌痛等一些慢性肌肉损伤疾病的症状。在美国最近的这次研究中,太极拳对缓解和治疗纤维性肌痛综合症效果明 ...
最后发表: admin@ 2015-5-28 15:41 2419 0 2015-5-28
admin 打太极拳可改善对血糖的控制能力
我们知道,太极拳在我国有着悠久的历史。常练太极拳,可行气血、强体健身。您知道吗,一项研究表明,打太拳有助于提高2型糖尿病患者的免疫功能,改善糖尿病患者对血糖的控能力。因此,糖尿病患者不妨练练太极拳 ...
最后发表: admin@ 2015-5-22 07:59 2276 0 2015-5-22
admin 盛夏养心练太极
“练拳须明理,理通拳法精”,理就是阴阳,明白阴阳之理就能提高太极拳艺,就能为健身养身提供指引。深谙阴阳之理的医学,养身家,太极拳家总会讲到要顺应四季的阴阳消长进行锻练。所以练太极拳,对阴阳之道应广 ...
最后发表: admin@ 2015-5-20 16:05 2563 0 2015-5-20
admin 太极拳带给我的变化
http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/5eWsjVeo4BakHCNqYbF71fBr44mUfZMNpjzjgSicV2czsFV8V4ibnzeUQGnicb14LYVibLorKGERWibcjzjcwTibzxibQ/640?wx_fmt=jpeg&tp=webp&wxfrom=5 最初参加太极拳训练的名单里,是没有我的 ...
最后发表: admin@ 2015-5-19 06:44 2317 0 2015-5-19
admin 太极拳、健身气功等养身中医传统运动被推广 attach_img
太极国际网讯 据长沙晚报报道,国务院办公厅近日印发了《中医药健康服务发展规划(2015-2020年)》。 《规划》提出,大力发展中医养生保健服务,推广太极拳、健身气功、导引等中医传统运动,以顺应我国 ...
最后发表: admin@ 2015-5-14 22:18 3556 0 2015-5-14
admin 慢生活,才幸福
从前 那么慢 那么美车 马 邮件 都慢一个问候 要等上好多天 http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/CydH7uRRAX7LZViaFWTZ9sziaMGfUEOibILw40ricSqGwZq270LEWh6WTlY7e4xrFQglHia4s7o6ZHI89pZ3M1CFjNw/0?wxfrom=5 从前的月光很 ...
最后发表: admin@ 2015-5-14 21:59 2273 0 2015-5-14
admin 太极修心:“无为无不为”的境界
在练拳的整个过程中.要严格按照松其身、锁其心、定其神的要求,认真盘练拳架,力求做到松、圆、轻、柔、匀、沉、定、静,慢慢就会感觉到整个身心都融入大自然之中,浑身上下像被大气沐浴着一般,进入一种虚无忘 ...
最后发表: admin@ 2015-5-11 18:46 2358 0 2015-5-11
admin 练太极的十大妙处
现代运动科学的新发现给太极拳锻炼方式和效果提供了更多吸引人的亮点,“坚持练习太极拳可提高肾功能。下肢运动神经与掌管肾功能的作用神经密不可分,对男性功能障碍(ED)有67%的疗效。练习太极拳可以降低35%~4 ...
最后发表: admin@ 2015-4-29 17:20 2370 0 2015-4-29
admin 太极拳——改善驾驶员职业病
经常开车的人都有一个共识,那就是开车时间久了,身体总会感觉到不适,久而久之就会出现一些莫名奇怪的毛病,如有时候会耳聋、颈腰椎病、驼背、骨质疏松等,让人很是苦恼。这种情况对于出租车司机来说很是常见, ...
最后发表: admin@ 2015-4-6 08:28 2410 0 2015-4-6
admin 太极拳是怎样治疗颈椎病的
颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。本病主要由于颈椎长期劳损、骨质增生或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓 ...
最后发表: admin@ 2015-3-30 20:25 2422 0 2015-3-30
admin 太极拳,让你看起来更年轻!
记得以前认识一个经常练太极的大姐已经四十多岁了,那次别人问她在哪个大学读书,她一愣,笑着说:“我儿子都要上大学啦!”大家都很吃惊,这只是其中的一个例子,平时我们也可以看到一些老拳师神采奕奕的,看上 ...
最后发表: admin@ 2015-3-28 07:16 2718 0 2015-3-28

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