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hot练习吴式太极拳的动作要领有哪些

  太极拳是现代很多人练习的一种运动,其实太极拳的种类也有很多,其中最常见的太极拳就有陈氏太极拳和吴 详细

admin 隐藏置顶帖 国学与太极拳 digest 全局置顶
第一节 太极拳是国学智慧的结晶  一个老人有三个儿子。他让一个儿子去学摔跤,一个儿子去学长拳,一个儿子去学太极拳。三年后,他让三个儿子比武,结果是学摔跤的战胜了学长拳和学太极拳的,学长拳的打败了学太极 ...
最后发表: admin@ 2015-5-23 22:21 10426 6 2015-5-19
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admin 几组百年拳架的经典诠释!太精彩了! attach_img
[金刚捣锥] 人生需提得起,放得下。 欲有向下之势,必先寓向上之意。能虚虚领起,方可沉着痛快。根入地,心不僵。左右虚实分明,上下贯通顺遂。金刚捣锥有拙重之形,全无迟淤之态。 [懒扎衣] ...
最后发表: admin@ 2015-8-23 09:59 5117 0 2015-8-23
admin 太極拳五言權譜
太和元气足,精神百倍增,临阵忌先进,静以待彼攻。如有不得已,持中浅带轻。心静待神动,坚我堡垒功。神定阵势浩,心平旗自整,此言备无患,随彼来偷营。一引有一进,奇正自相生,佯输诈败势,反败得成功。一引即须 ...
最后发表: admin@ 2015-7-30 18:03 4731 0 2015-7-30
admin 陈氏太极拳小圈架二路(炮捶)
1、 预备势 2、金刚捣碓 3、单鞭 4、护心拳 5、斜行 6、金刚捣碓 7、披身捶 8、指裆 9、斩手 10、翻花午袖 11、掩手捶 12、拗鸾肘 13、大红拳 14、小红拳 15、高探马 16、玉女穿梭 17、倒骑龙 18、掩手捶 19 ...
最后发表: admin@ 2015-5-4 22:01 4286 0 2015-5-4
admin 陈氏太极拳新架二路动作名称:
1预备式 2金刚捣碓 3懒扎衣 4六封四闭 5单鞭 6搬拦捶 7护心拳 8斜行拗步 9煞腰压肘拳 10井栏直入 11风扫梅花 12金刚捣碓 13披身捶 14撇身捶15斩手 16翻花舞袖 17掩手肱拳 18飞步腰拦肘 1 ...
最后发表: admin@ 2015-5-4 21:54 4270 0 2015-5-4
admin 陈氏太极拳新架一路
共有83个招势构成,与老架一路相比,缠丝劲较为明显,手法动作更为细腻,动作难度加大,运动量和运动强度增大,太极拳刚柔并济,松活弹抖的风格更为突出。是焦作市中学以上推广的普及套路之一。动作名称: 1 ...
最后发表: admin@ 2015-5-4 21:52 3078 0 2015-5-4
admin 陈氏太极拳小圈架初套架动作名称
1、金刚捣碓 2、懒擦衣 3、六封四闭 4、单鞭 5、金刚捣碓 6、白鹅亮翅 7、搂膝拗步 8、初收 9、上三步 10、斜行拗步 11、再收 12、上三步 13、掩手捶 14、金刚捣碓 15、撇 ...
最后发表: admin@ 2015-5-4 21:50 3549 0 2015-5-4
admin 陈氏太极剑49式剑谱
1、起势2、朝阳剑(与起势一样) 26、燕子啄泥(与起势一样)3、仙人指路(与起势一样) 27、白蛇吐信(与起势一样)4、青龙出水(是起势的左面) 28、斜飞势(是起势的 ...
最后发表: admin@ 2015-4-29 15:42 3237 0 2015-4-29
admin 忽雷太极拳一路拳谱
1、无极起势 2、 忽灵 3、金刚捣碓 4、懒扎衣 5、开合手 6、滑步裹靠 7、单鞭 8、金刚捣碓 9、白鹤亮翅10、搂膝腰步 11、探马势 12、斜身腰步1 ...
最后发表: admin@ 2014-5-22 15:26 3022 0 2014-5-22
admin 忽雷太极单刀刀谱
1、青龙出水;2、风卷残花; 3、腰斩白蛇;4、日套三环; 5、翻身脊砍;6、拨云望月; 7、黑虎搜山;8、苏秦背剑; 9、金鸡独立;10、霸王举鼎; 11、迎风滚避;12、白猿献果; 13、二郎担 ...
最后发表: admin@ 2014-5-22 15:18 2914 0 2014-5-22
陈家沟印象 陈氏太极春秋大刀刀谱
1. 关圣提刀上霸桥 22. 舞花往右定下式2. 白云盖顶呈英豪 23. 白云盖顶又转回3. 举刀磨旗怀抱月 24. 递酒挑袍猛回头4. 上三刀吓杀许禇 24. 递酒挑袍猛回头5. ...
最后发表: 陈家沟印象@ 2014-4-27 15:46 2923 0 2014-4-27
陈家沟印象 陈式太极拳单刀刀谱
1预备势 2单刀起势 3护心刀 4青龙出水 5风卷残花 6白云盖顶 7黑虎搜山 8苏秦背剑 9金鸡独立 10迎风滚避 11腰斩白蛇 12日套三环 13拔云望日 14左拔草寻蛇 15右拔草寻蛇 16青龙出水 17风卷残花 18雁别金翅 19夜叉探 ...
最后发表: 陈家沟印象@ 2014-4-27 15:45 2784 0 2014-4-27
陈家沟印象 陈式太极拳老架二路拳谱
1.太极初势 2.金刚捣碓 3.懒插衣 4.六封四闭 5.单鞭 6.跃步护心拳 7.进步斜行 8.回头金刚捣碓 9.撇身锤 10.指裆 11.斩手 12.翻花舞袖 13.掩手肱拳 14.转身腰拦肘 15.大肱拳小肱拳 16.玉女穿梭 17.倒 ...
最后发表: 陈家沟印象@ 2014-4-27 15:44 2551 0 2014-4-27
陈家沟印象 陈氏太极拳老架一路拳谱
1 太极起势 2 金刚捣碓 3 懒扎衣 4六封四闭 5 单鞭 6 金刚捣碓 7白鹅亮翅 8 斜行 9 搂膝 10拗步 11斜形12 搂膝13 拗步 14掩手肱拳 15 金刚捣碓 16 撇身捶 17 青龙出水 18 双推手 19肘底看拳 20 倒卷肱21白鹅 ...
最后发表: 陈家沟印象@ 2014-4-27 15:43 2827 0 2014-4-27

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