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hot练习吴式太极拳的动作要领有哪些

  太极拳是现代很多人练习的一种运动,其实太极拳的种类也有很多,其中最常见的太极拳就有陈氏太极拳和吴 详细

浅论古法太极

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发表于 2016-1-28 20:46:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
    一阴一阳谓之拳,太极拳就是阴阳两大部分构成的体育运动。内涵阴阳的太极拳有其独特的技击性,是一门亲修实证的技术。可惜当前练太极者众,而擅技击者鲜,实是因为练太极体操者众,而修太极拳者寡,教操者众,教拳者少。但有师承得真传之人,所表现出的身法形态几乎是一样的,因为这是代代前辈身教言传而心领神会传承下来的,不是看两本拳谱就可以比葫芦画瓢作出来的。
    有些人怀疑太极拳能否用于技击,太极拳的技击和养生又是什么关系?笔者不揣浅陋,将所知古法太极的训练模式择要写出,藉为引玉之砖,以期更多行家里手指教。
    太极拳每招每式都有具体攻防含意
    有人认为,只要掌握了拳式用法,就能克敌致胜,但当他们一旦跻身于技击对抗,就会感到事与愿违。对抗中你来我往,拳脚相加,容不得你用理想的招式去攻防,初学者往往会怀疑起太极拳的实用性。其实,太极招法是前辈们千锤百练总结出来的武术精华。从技击对抗角度来讲,对方是活的不是木头,更不可能让你痛快淋漓地去发挥每招每式的威力,只能因敌变化以示神奇。
    古法太极在技击训练中它有一套完整的训练模式使人有路可寻。练太极拳不能死练套路,死练套路是很难出功夫的,即使是出了功夫也是自我训练中的一部分,与实际运用还有一段的距离,遇到真正懂技击的高手,难免受制于人。
    套路是传统太极拳主要练习手段,但不是全部。在此基础上过渡到技击训练。由于武术对抗是一种下意识(自然本能)的攻防运动,太极拳架就是以“意识为主宰”,在心理意识作用下,逐渐形成下意识的肢体运动,这在太极拳理论中称为知已功夫。太极推手是通过肢体按”八法”要求进行的有一定对抗意义的条件反射运动,在太极拳理论中称为知人功夫。
    太极拳的懂劲功夫是经过长期训练得出来的。所谓“以心行意,以意行气,以气运身,随感而发”。太极拳家就是依赖于这种平素练就的下意识身体反射能力,应付各种复杂的技击场面,才能比单纯的招数更技高一筹。在技击中出手两不知谁都不知道对方的意图,纯属靠下意识的感知和反应能力。
    所以前贤们要训练这种“人不知我,我独知人”的功夫。通过太极拳的走架和推手,可使之由招熟而渐悟懂劲,在这个阶段功夫有些劲法及拳法的火候,是靠老师带出来的及自身的苦炼。决不是靠语言文字可以描述的懂劲阶段至关重要,没有吃过咸盐的人永远不知道咸盐的味道。


    武学养生自古流传三大问题需要解决:
  • 一些武术名家自身寿命并不长,过早油尽灯枯撒手人寰;
  • 部分武学名家身体不好,一生生存在病痛之中;
  • 对真正的身体健康概念不了解,没有针对性去保养。

    祖国医学认为,人是一个有机的整体,由经络贯通上下,沟通内外,内属于脏腑,外络于肢节。

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