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太极拳助他成为百岁寿星

原作者: 太极国际 收藏 邀请

    中国太极国际网讯  众所周知,太极拳是国家级非物质文化遗产,它集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,是一种有利养生健体的运动。这不,最近开展的评选2014年 “上海市十大寿星”活动中,其中一位风采寿星吴志铭先生(见图)就是这样一位太极拳运动的爱好者和受益者。

  吴志铭,1913年生于上海,上世纪30年代入雷士德工学院,这是一所以英国旅沪建筑师、地产商亨利·雷士德的名字命名的土木工程类私立大学,全英语授课,所以老人英语极为流利。毕业后,进上海杨树浦发电厂担任工程师;解放后支援外地建设,赴苏州望旺亭发电厂工作,1993年回沪定居。

  老寿星住在一幢老式公房的三楼,他见我们进来,笑眯眯地随着女儿、女婿迎了上来。他身材魁梧,一头银发,面色红润,架着一副眼镜,衣着整洁,讲话语速平缓,思路清晰,动作自若,看上去只有八十来岁。他育有一儿一女,如今已是四世同堂。平时洗澡、洗衣服,穿袜子、擦席子等家务,都自己动手做,家里没有请钟点工。问起老人的长寿之道,与老人住在一起的女儿吴梦华不假思索地说:“打拳,打太极拳助爸爸成寿星!”看着坐在面前的百岁寿星,我们有些将信将疑,有人请他展示几招,老人也不谦让,就在室内打了起来,一招一式,果然像模像样。

  原来1962年,国家遭受三年自然灾害,物资供应分外紧张,不少职工得了浮肿病,吴志铭也不例外,但他工作依然一丝不苟,勤勤恳恳,因此被送进无锡职工疗养院休养。为帮助职工提高体质,当时疗养院为休养职工教授杨式太极拳,吴志铭学得认真,早起晚睡,细心体验,当疗养结束,他将一套太极拳铭记在心。返厂后,他又上新华书店买了好几本介绍太极拳书,天天照着打。

  几年下来,他打的太极拳已似行云流水,连绵不断,拳式沉稳圆润,柔中见刚。因此在厂里开展拳操活动比赛中,他荣获二等奖,许多人见了,都要拜他为师。他对学拳者是这样说的:太极拳打得好要一羽不能加,一蝇不能落,让习练者的意、气、形、神趋于圆融一体,只要认认真真按要求把一套太极拳打下来,就会感到气充血畅,身轻体爽,精神饱满,浑身舒服。

  老寿星生活十分有规律,夏天早上5时起床,冷天则7时起床,打拳半小时吃早餐,大多是牛奶、鸡蛋,外加面包涂白脱;上午要喝杯绿茶;午餐和晚餐晕素搭配,注意营养均衡,喜欢吃鱼虾蟹;每天午睡一小时,起来后用热水泡脚半小时,之后必定要喝下午茶—一杯咖啡,一块西点。晚上9时准点上床。这样的生活习惯,几十年雷打不动。

  吴志铭退休后,仍然坚持打太极拳,每天早上起床后第一桩事情,就是在小区绿化带打拳半小时,然后再吃早餐。女儿是他的贴心棉袄,为照顾父亲,吴梦华十多年前动迁时,特地将居室买到老爸隔壁,爸爸喜欢吃什么,就买什么给他吃。爸爸要外出,她总是陪伴在旁;父亲年龄大了,为照顾方便,她也学起了打太极拳。现在,父女打太极拳,已成了小区一道亮丽的风景线。

  “坚持到底,必有好处。”吴志铭打了半个多世纪的太极拳,终于登上了百岁寿星的宝殿。 


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